TATLI ZEHİR
Şeker; çağımızın zehiri. Rafine şeker kullanılmaya başlandığı günden itibaren pek çok hastalığı da beraberinde getirmiştir. Hayatımıza giren şeker gıdalarımızın büyük bir çoğunluğunu oluşturmaya başlamış sonuç olarak da obezite gibi bir illetle ve obezitenin getirdiği hastalıklarla uğraşmamızda cabası olmuştur. Ne yapmalıyız? Öncelikle şeker tüketimimizi asgari düzeylere çekmeliyiz. Mümkün olduğu kadar rafine edilmiş şeker, nişasta, pirinç kullanmamalıyız ve çocuklarımıza yedirmemeliyiz. Yediğimiz zamanlarda da spor yaparak vücuda zararlarını en aza indirmeye çalışmalıyız.
MAYALAR
Farkında olmadığımız ancak yiyeceklerimizin büyük bir kısmını oluşturan yiyecekler. Kompleks şekerdir aslında ve vücudumuza inanılmaz hasarlar verir. Barsaklarda yerleşen candida mantarlarının artmasına sebep olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder